Opis
„Rozwiązaniem nie jest rezygnacja z marzeń i pozytywnego myślenia. Chodzi raczej o maksymalne wykorzystanie naszych fantazji poprzez zderzenie ich z tym, co większość z nas uczy się ignorować lub bagatelizować: przeszkodami, które stają nam na drodze”.
W życiu codziennym tak często jesteśmy zalewani radami, aby „myśleć pozytywnie”. Od muzyki pop, przez przemówienia polityczne, po reklamy, ogólny przekaz jest ten sam: patrz na jasną stronę, bądź optymistą w obliczu przeciwności losu i skup się na swoich marzeniach. I niezależnie od tego, czy próbujemy zmotywować się do schudnięcia, awansu w pracy, czy przebiegnięcia maratonu, wciąż słyszymy, że skupienie się na spełnianiu naszych marzeń sprawi, że się spełnią.
Gabriele Oettingen, czerpiąc z ponad dwudziestu lat badań nad ludzką motywacją, ujawnia, dlaczego konwencjonalne mądrości zawodzą. Przeszkody, które naszym zdaniem uniemożliwiają nam realizację najgłębszych pragnień, w rzeczywistości mogą prowadzić do ich spełnienia.
Chociaż optymizm może pomóc nam złagodzić doraźne cierpienie i wytrwać w trudnych chwilach, samo marzenie o przyszłości powoduje, że ludzie są bardziej sfrustrowani i nieszczęśliwi w dłuższej perspektywie, a także mniej skłonni do osiągnięcia swoich celów. W rzeczywistości przyjemność, jaką czerpiemy z pozytywnych fantazji, pozwala nam wirtualnie spełniać nasze pragnienia, wysysając z nas energię potrzebną do ciężkiej pracy, jaką jest stawianie czoła wyzwaniom i osiąganie celów w prawdziwym życiu.
Opierając się na swoich przełomowych badaniach i szeroko zakrojonych badaniach naukowych, Oettingen przedstawia nowy sposób wizualizacji przyszłości, zwany kontrastem mentalnym. Łączy on koncentrację na marzeniach z wizualizacją przeszkód, które stoją nam na drodze. Kiedy przeżywamy nasze marzenia i mierzymy się z rzeczywistością, możemy stawić czoła naszym lękom, tworzyć konkretne plany i nabierać energii do działania.
Niezależnie od tego, czy jesteś nieszczęśliwy i zmagasz się z poważnymi problemami, czy po prostu chcesz się rozwijać, odkrywać i eksplorować nowe możliwości, ta książka pogłębi Twoje zrozumienie motywacji człowieka i pomoże Ci śmiało wytyczyć nową ścieżkę.